Щорічно, у другий четвер жовтня, весь світ відзначає міжнародний День зору!
Дата була ініційована Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), щоб привернути увагу до проблем зору та розвитку офтальмологічних захворювань. За даними організації, у світі налічується близько 300 000 000 людей, у яких є порушення зору.
Сліпота — це нездатність бачити. Провідні причини хронічної сліпоти включають катаракту, глаукому, вікову дегенерацію жовтої плями, помутніння рогівки, трахому і захворювання очей у дітей (наприклад, що викликаються дефіцитом вітаміну А). У світі все ширше зустрічається сліпота, що розвивається з віком, а також сліпота, що викликається неконтрольованим діабетом.
Декілька простих рекомендацій, які допоможуть зберегти хороший зір:
- Ведіть здоровий спосіб життя. Звучить легко, проте інколи так складно дотримуватись збалансованого харчування. Включіть у свій раціон продукти, що містять вітаміни А, С, Е і рибофлавін.
- Контролюйте час, проведений за комп'ютером. Не рекомендується перебувати за монітором довше 4 годин без перерви. Робіть паузи у роботі кожні 30 хвилин, особливо якщо Ви постійно працюєте за комп’ютером.
- Відмовтесь від паління, якщо ця звичка у Вас є. Паління збільшує ризик розвитку катаракти і посилює сухість слизової оболонки ока.
- Викиньте старий набір для макіяжу очей, адже його термін придатності 3 місяці.
- Займіться спортом. Запишіться у спортзал або ж виходьте на ранкову пробіжку у найближчий парк.
- Носіть лише правильно підібрані сонцезахисні окуляри.
- Дізнайтеся, чи не впливають інші захворювання на стан Ваших очей. Наприклад, високий артеріальний тиск і діабет є факторами ризику захворювань очей.
- Проходьте профілактичні огляди у офтальмолога щороку.
Останні статті на сайті
- Порядковый номер налоговой накладной и расчета корректировки в декабрьском реестре: проставляем правильно
- Переведення (евакуація) матеріальних активів з ВЕЗ "Крим" на іншу територію України
- Ввезення/вивезення товарів на/з територію ВЕЗ "Крим"
- Особливості сплати єдиного внеску фізичними особами-підприємцями, що одночасно здійснюють незалежну професійну діяльність
- За яких умов ФОП можуть бути платниками ЄП другої групи
- У заяві про застосування спрощеної системи зазначається всі місця провадження господарської діяльності
- В якому випадку зупиняється нарахування пені за порушення розрахунків у сфері ЗЕД
- Про туристичний збір
- Реалізація конституційних прав, свобод людини і громадянина
- Изменения к Постановлению Кабинета Министров Украины от 29 апреля 2004 года №558 «Об утверждении Порядка назначения и выплаты компенсации физическим лицам, которые предоставляют социальные услуги»