Щорічно, у другий четвер жовтня, весь світ відзначає міжнародний День зору!
Дата була ініційована Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), щоб привернути увагу до проблем зору та розвитку офтальмологічних захворювань. За даними організації, у світі налічується близько 300 000 000 людей, у яких є порушення зору.
Сліпота — це нездатність бачити. Провідні причини хронічної сліпоти включають катаракту, глаукому, вікову дегенерацію жовтої плями, помутніння рогівки, трахому і захворювання очей у дітей (наприклад, що викликаються дефіцитом вітаміну А). У світі все ширше зустрічається сліпота, що розвивається з віком, а також сліпота, що викликається неконтрольованим діабетом.
Декілька простих рекомендацій, які допоможуть зберегти хороший зір:
- Ведіть здоровий спосіб життя. Звучить легко, проте інколи так складно дотримуватись збалансованого харчування. Включіть у свій раціон продукти, що містять вітаміни А, С, Е і рибофлавін.
- Контролюйте час, проведений за комп'ютером. Не рекомендується перебувати за монітором довше 4 годин без перерви. Робіть паузи у роботі кожні 30 хвилин, особливо якщо Ви постійно працюєте за комп’ютером.
- Відмовтесь від паління, якщо ця звичка у Вас є. Паління збільшує ризик розвитку катаракти і посилює сухість слизової оболонки ока.
- Викиньте старий набір для макіяжу очей, адже його термін придатності 3 місяці.
- Займіться спортом. Запишіться у спортзал або ж виходьте на ранкову пробіжку у найближчий парк.
- Носіть лише правильно підібрані сонцезахисні окуляри.
- Дізнайтеся, чи не впливають інші захворювання на стан Ваших очей. Наприклад, високий артеріальний тиск і діабет є факторами ризику захворювань очей.
- Проходьте профілактичні огляди у офтальмолога щороку.
Останні статті на сайті
- На заваді «штучному» та фіктивному банкрутству
- Декларирование доходов – это норма поведения в цивилизованном обществе
- Гражданам о налогообложении дохода, полученного по договору пожизненного содержания
- Право на податковий кредит за іпотечним кредитом
- Новое в использовании средств электронной цифровой подписи
- Налогообложение призов или подарков, которые учебные заведения предоставляют детям за участие в олимпиадах или соревнованиях
- Ответы на вопросы по командировкам наиболее часто поступающие в налоговую инспекцию от граждан
- Об отнесении к валовым расходам добровольно перечисленных средств неприбыльным организациям
- Процедуру прекращения субъектов хозяйствования в случае принятия решение о ликвидации необходимо завершать
- По материалам налоговой милиции Артемовской ОГНИ