Мета заходу – профілактика емоційного вигорання , запобігання негативних переживань при роботі з людьми , трансформація негативу в позитивні емоційні стани ,набуття слухачами практичних навичок подолання стресових ситуацій .

Тренер Ксенія Насонова нагадала колегам поняття «стресу» та сприяла формуванню у них психологічної компетентності в питаннях профілактики і подолання синдрому «професійного вигорання» , яке призводить  до виснаження особистісних ресурсів працівників.Далі учасники проаналізували стадії розвитку стресу та втоми організму людини, визначили психофізіологічні та соціально-психологічні симптоми професійного вигорання, його вплив на здоров'я людини.
Працівники служби зайнятості діагностували власний рівень стресостйкості, вчилися на практиці застосовувати рекомендації щодо виходу зі стресової ситуації.
В процесі проведення заходу учасники тренінгу опановували навички саморегуляції рівня емоційного навантаження, моделювали різни засоби подолання стресових ситуацій, виконували медитативні та арт-терапевтичні вправи, практикувалися в техніках релаксації.

Також слухачі отримали інформацію про інноваційні мобільні додатки, які навчають медитувати і розслаблятися після напруженого трудового дня.